***什麼是注意力？
注意力是指一個孩子能將焦點或意志集中在某一件事物或遊戲上所持續的時間，而不被外界刺激所干擾的能力。每個孩子注意力集中時間的長短不一，一般而言，會隨著年齡、發展情況及個別差異而有所不同，年齡愈長，注意力持續的時間也會相對的增加。
根據研究指出幼兒平均的專注長度為：２歲孩子平均約７分鐘，３歲平均約９分鐘，４歲平均約１２分鐘，５歲平均約為１４分鐘。從這些資料看來，幼兒的注意力是不容易持續太久，也很容易被轉移開來，此外，孩子本身的個性特質、學習環境的安排，及學習內容的有趣性，也都是影響注意力的主要因素。因此，當我們發現孩子「不安于室」時，不要只忙著指責孩子，而必須要先查明其中的原因。一般而言，幼兒在家中，若是要培養他的專注力，父母是可做到的。
***如何掌握幼兒的注意力 by Ritu Ghai
當一個小朋友正準備從你花了許多時間才整理好的架子上把玩具拿出來玩的時候，應採取溫和的方式轉移他的焦點，拿起任何一種東西跟他玩，分散他的注意力。
怒氣沖沖地對孩子咆哮是沒有用的。當小朋友企圖去抓午餐時間滾熱的湯碗時，不要尖叫！試著說，"等一下！"這一句話對幼兒會有相當明顯的作用，可以增加他的耐心程度，並且讓你有時間思考接下來應該如何將小朋友的注意力轉移至其他的活動上。當幼兒了解了你的指示，要利用讚美的話語或鼓勵性的肢體動作正面的鼓勵他。
如果幼兒發生了像是闖越馬路這類事態嚴重的行為時，要用溫和但十分堅定的語氣向他解釋這種?撞的舉動可以造成的後果，這樣的方式小朋友會比較容易了解你談話的重點。
當幼兒的名字被叫到時，通常會加強他的注意力。若遇小朋友使性子的時候，打他的屁股不會有任何的幫助。只要堅定地對他說，"使性子是沒有用的！"然後很快地把他安置到其他空間，讓他沒什麼機會再繼續使性子。
吃飯時間到的時候，直接把正在遊戲中的孩子叫去用餐，小朋友可能會因而發起脾氣來。你必須慢慢地將他的注意力從遊戲轉移至他的餐點上，而且甚至可以考慮讓他拿個小玩具，如此一來小朋友才不會明顯地感覺到前後活動之間變化。
少說"不"和"不行"，以更有趣的事情轉移小朋友的注意力。
當你希望幼兒從事特定的工作時，就讓他能夠全程的參與。幼兒喜歡幫忙和模仿大人。請他幫忙你完成一個較大的計畫，你的小朋友會十分熱在其中的。
當幼兒對於正在進行的工作失去興趣的時候，有時候看他一眼或對他皺一下眉頭就能傳遞足夠的訊息給你的小朋友了。舉例來說，他會知道你不希望他做事情半途而廢。一個不同意的眼神應該就能表達，"我喜歡你，但我不喜你的習慣"這類的訊息。 避免強迫幼兒去做特定的事情。記得幼兒注意力的焦點變化快速，你需要特定方法讓自己保持冷靜，加強孩子對活動的興趣。你的小朋友能夠理解你的肢體語言所表達的意義。苛責與威脅的話語並不會增加小朋友的注意力，相反的，給予鼓勵，採取正面的行動並且為他設立模範對象才是有幫助的策略。
About the Author Ritu Ghai is a freelance writer based in New Delhi, India. She contributes articles on various topics in mainstream Indian Magazines and Hindustan Times, a leading newspaper in India. Copyright© Ritu Ghai. All rights reserved.
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***怎樣使孩子的注意力集中?
<以興趣培養注意力>
就兒童發展而言，幼兒的注意力不易持久，也很容易被轉移。如果要使他的注意力集中，那麼，他所做的事情必須是他感興趣的。
有些孩子的注意力不夠集中，可能是因為他注意的方向與父母期望的方向不同，也可能與父母的管教方法有關。例如：當孩子正在做一件事情時，過分干涉孩子的行為，給子太多的指點或動輒責罵孩子做得不好等，都會使孩子的注意力無法集中在一件事情上。如果因而導致對許多事情都失去了信心，不感興趣，注意力就更不易集中了。
至於幼兒在幼稚園上課時無法集中注意力的原因就比較多了。有些是因為他的能力超過其他的幼兒，覺得幼稚園的課程引不起他的興趣，以致無法專心上課;有些是天生在氣質上就屬於活動量大、注意力易分散的類型，做任何事都不能持久;有些幼兒則是因為還沒有完全適應幼稚園的生活方式，對學校的環境產生恐懼心理，不能定下心來，或平日在家聽慣了方言，一旦聽老師講國語難免不習慣，而無法專心地聽從老師的指導。此外，身體上的不舒適，例如：發燒、肚子不舒服、皮膚癢等，也會使孩子的注意力不集中。
孩子的注意力不集中，可以從上述的各種情形仔細觀察，謀求解決的方法。如果這些都不是原因，那麼就要想辦法對孩子的注意力加以培養，最有效的方法，就是找出孩子的興趣所在。對球類有興趣，就讓他多玩球：喜歡音樂、繪畫，就讓他多接觸音樂、繪畫。孩子對自己有興趣的事物，往往能維持較久的注意力。換句話說，要使孩子對某一件事的注意力集中，就應該先從培養他對這件事的興趣著手。
<尊重他的遊戲時間>
當孩子在家中從事某項工作(例如玩玩具)興趣正濃的時候，父母最好不要去干擾他，讓他有充分的機會和時間培養專心的態度。要和孩子談話，或要他做別的事情，最好先提出預告，使孩子知道該準備收拾玩具，以免他玩興未盡，而聽不進父母所講的話。幼兒每個階段的發展不同，父母在選擇玩具時，除了要選擇能吸引孩子的以外，還要注意配合孩子的發展與需要。如果玩具超出孩子的能力或過於簡單，他就不會感到興趣，也因而不容易集中注意力了。
<與天生氣質有關>
注意力是學習過程中很重要的一環，如果孩子在學前階段不能集中注意力，日後的學習就會比別人遲緩。每個小孩天生的氣質不同，注意力集中度的高低，是九個氣質項目之一(註)。每個小孩的注意力分散度不一樣，如果分散度比較高，且對事物的堅持度比較低，那麼注意力就不容易集中：反之，注意力集中度特別高，而堅持度也高的孩子，對喜愛的東西會很執著，在管教上會覺得比較困難，但以學習習慣來說，這樣的孩子卻比較能集中注意力。
在九個氣質項目之中，除了注意力的分散度和堅持度之外，反應閾也與注意力有關。所謂反應閾就是能引起孩子行為反應的刺激量：有些孩子的反應闌很低，外界不需要給他太多的刺激，他就能有反應。例如：輕輕碰他一下，他就能察覺，或是常大家都在聽老師講故事時，教室外汽車的聲音或走動的人影，對反應閾屬於中度或高度的孩子們而言，不足以引開他們的注意力，但卻可能引起反應閾低的孩子的注意，於是他就轉頭去看汽車或窗外的人影了。有些孩子的反應閾比較高，需要較大的刺激，才能引起他的反應或注意，例如：用力拍他一下或大聲地喊他，他才會察覺。這些因素都和孩子天生的氣質有密切的關係。
另外，有小部分孩子的注意力不能集中或過分好動，很可能是由於大腦廣泛的細微功能障礙所引起的，通常這類小孩的精細動作都不太靈巧。
有時，幼兒的智能發展是否正常，學習是否比別人遲緩，大腦廣泛的細微功能是否有障礙，做父母的不太容易了解，如果實在覺得有疑問時，不妨到兒童發展與輔導機構去請求協助，以便能及時輔導、預防，否則學習的關鍵期一錯過，以後要補救就比較難了。
(註)「氣質」是每個人行為方式的客觀評鑑標準，指的是「每一個人一生下來，先天就決定對內在或外在刺激反應的方式」，也就是由遺傳而來的一種行為方式。九個氣質項目分別是：活動量、規律性、趨避性、適應度、反應強度、反應閾、情緒本質、注意力分散度和堅持度。
本文摘自:信誼基金出版社-育兒錦囊集(學習篇)
